插花節，又稱馬纓花節，源于楚雄彝族自治州大姚縣彝族的傳統節日，并以大姚縣曇華山的插花節最為隆重、熱鬧。大姚彝族插花節是頗具特色的彝族傳統節日，當地彝族群眾把從山中采回馬櫻花（就是杜鵑花）等鮮花，插在房門、農具等地方及一些神位上。

    這一天，男女老幼一齊跳舞，唱山歌，還要殺雞煮肉慶賀，把馬纓花插到各處，這就是馬纓花節的來歷。 屆時人們身著節日盛裝歡聚一起唱歌跳舞，舉行祭花活動，并且互相插戴馬櫻花，表示美好祝愿，祈禱人壽年豐。在秀麗的曇華山上，人山人海，遍嶺是歌聲，處處是彝族群眾歡慶節日的熱鬧場面。來自四面八方的彝族群眾身著彝族盛裝相聚一起歡歌笑舞。人們從山野中采摘馬櫻花，暢游曇華山；有的親朋好友相邀坐到路邊臨時搭起的小攤前，要上一碗美味的全羊湯鍋，一份剛烙好的苦蕎粑粑，暢飲香醇的包谷酒；或和著蘆笙對起悠揚的彝家小調一唱一答，一歌未落，一歌又起，飄蕩在花間林下，陶醉在春天里。 大姚彝族插花節每年都會舉行隆重的祭花神儀式，手持法鈴的畢摩（祭師）口頌經文，祈求花神賜福給人類，給彝族人民帶來世代安康和幸福。

     農歷二月八日，人們摘來各色鮮花，編扎成花團錦簇的牌坊、花棚，象征吉祥如意；在房前田間和牛羊上插花，祈愿美好，人們也互相插花，寄托和順安康，情長意遠的祝福。林下花間，男女老少和著蘆笙圍成圓圈“對歌”，青年情侶則相偎而歌，歡聲笑語。插花節的來歷說法很多，流傳最廣的是咪依嚕傳說。 相傳咪依嚕是位聰明美麗的彝族姑娘，為使眾姐妹免遭惡霸凌辱，假意身許，在婚禮上與惡霸共飲放有馬纓花的毒酒，犧牲自己，為民除害。為此，每年馬纓花開花之時，曇華彝族就要舉行盛大的插花節，紀念美麗善良的咪依嚕。由于縣委、政府高度重視，鄉黨委、政府精心策劃組織，2017年的插花節是頗具特色的。與旅行社組織了自駕車曇華曇谷徒步游，舉辦了花藝插花大賽、民歌手大賽、花仙子選撥、彝族文化研討、非物質文化遺產展演等各項活動。